HINDARI GAYA MAKAN YANG TAK SEHAT

Secara tidak sadar kita sehari-hari melakukan hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan kita, misalnya saja dari pola makan atau pun alat yang digunakan sebagai media untuk menyajikan makanan tersebut. Nah untuk itu mari kita meninggalkan kebiasaan buruk tersebut dari hal yang kecil dan tentu saja ada sedikit kemauan dari diri kita.

Beberapa hal yang harus kita jauhi, diantaranya:

• Janganlah kita makan menggunakan styrofoam atau polystyrene sebagai alas atau tempat menyimpan olahan makanan siap saji, karena berpotensi menyebabkan penyakit pada sistem reproduksi manusia. Maka sebagai gantinya pakai piring saja, tapi bukan piring yang terbuat dari plastik,
• Kertas Koran atau plastik, biasanya jajanan yang tersedia di warung-warung, pedagang keliling seperti gorengan biasa menggunakan kertas koran atau plastik untuk membungkus makanan tersebut karena selain praktis juga murah meriah. Tahukah anda bahwa kedua pembungkus tersebut sangat berbahaya karena mengandung timbal (Pb), sehingga timbal tersebut akan menempel pada makanan yang masih panas akibat dari suhu yang tinggi. Untuk itu pilihlah makanan yang tidak panas, atau bawa wadah makanan yang aman dari rumah anda,
• Makanan dalam kaleng, potensi bahaya dalam kemasan ini juga cukup besar jika ada kecacatan dalam kemasan tersebut seperti berkarat sehingga akan menempel bakteri-bakteri seperti clostridium botulinum akibat dari pelapisan tidak sempurna. Maka pilihlah makanan dalam kemasan kaleng dengan baik sebelum membelinya,
• Mengkonsumsi makanan berpengawet secara berlebihan, namanya juga zat pengawet meskipun sudah ditentukan atau sesuai dengan anjuran ahli gizi. Akan tetapi, jiga dikonsumsi secara rutin bisa menimbulkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang. Mulailah mengurangi makanan yang berbahan pengawet, untuk mengurangi resiko terkena penyakit,
• Minuman bersuplemen, biasanya minuman bersuplemen dikonsumsi untuk menjaga kebugaran secara instan. Tahukan anda jiga minuman bersuplemen dapat menyebabkan kencing anda tidak lancar akibat tersumbat. Maka rajinlah berolahraga untuk menjaga kebugaran anda, selain murah meriah juga tidak menimbulkan efek negatif.

Styrofoam

Plastik

Kebiasaan buruk yang tidak kita sadari bisa membahayakan kesehatan kita meskipun efek yang ditimbulkan tidak langsung dirasakan. Mulai saat ini kurangilah kebiasaan tersebut, karena biaya kesehatan itu tidak murah. Lebih baik kita beralih ke yang tradisional atau yang kita anggap katrok justru aman untuk tubuh kita.

 

Klik disini: http://universal-24july.blogspot.com/